Soms merk ik dat ik verval in een ‘ziek zijn – overal en altijd’. Natuurlijk ben ik ook ziek maar ik ben zoveel meer dan ‘die chronisch zieke’. Soms lijk ik er wel een voorkeur voor te hebben (als het goed met me gaat) mijn leven vol te bouwen met activiteiten die allemaal iets te maken hebben met ziekte: ik ben actief voor een patiëntenvereniging (NVLE) als redacteur van het full-colour kwartaalmagazine, rondom mijn boek geef ik presentaties, en dan is er nog mijn eigen bedrijf waarvoor ik diverse opdrachten doe, meestal op het gebied van gezondheid. Je begrijpt dat zoveel ziekte echt vraagt om … geheel andere dingen dan ziekte!
De vraag om afleiding, om totaal andere dingen om je op te focussen, hoor ik niet alleen bij mezelf maar ook bij andere patiënten die zich niet direct door werk onderdompelen in de ziekte maar doordat ze in een slechte periode van hun ziekte zitten (veel ziekte-activiteit, veel pijn/moeheid of veel ziekenhuisbezoeken) of hun ziekte nog niet hebben verwerkt en helemaal gek worden van die ‘nieuwe’ wereld. Het voelt dan soms alsof je opstaat met je kwaal, doucht met je kwaal, ontbijt met je kwaal, een wandeling maakt met je kwaal, koffie drinkt met je kwaal en dan is het nog maar elf uur en ben je helemaal klaar met je dag (en je kwaal!). Dat eerste kan niet de bedoeling zijn van ons leven.
De Britten spreken graag over ‘Guilty pleasures’ als ze het hebben over die kleine, fijne dingen (die misschien niet altijd goed voor je zijn) maar waarvan je zo heerlijk kunt genieten en waarvan je alles om je heen even vergeet. Omdat we dat meer nodig hebben in ons leven, wil ik op deze pagina een zo lang mogelijke lijst aanleggen met allerlei dingen waar je heerlijk van kunt genieten. Het hoeven geen grootste dingen te zijn. Bij voorkeur is het klein en fijn (daarom noem ik het micro-genieten!), zodat het gewoon op de bank kan, of in de keuken of in het park om de hoek. Hier komen ze. Vul jij aan?
- Een kookboek uit de kast pakken en het lekkerste recept maken
- Alle afleveringen van je favoriete serie downloaden en zoveel mogelijk achter elkaar kijken (Borgen, Bron Broen, Scandal of Once upon a time)
- Leuke apps downloaden/kopen
- Een fotoserie maken van een door jouw gekozen onderwerp, bijvoorbeeld ‘het leven van de vork’
- Keri Smith’s Wreck this journal brengt je hoofd even op andere gedachten
- ’s Middags naar de bioscoop zonder kinderen
- Als je geen zin hebt om te koken uit eten gaan
- De mint chocola van Green & Black’s die eigenlijk te duur is
- Iets leuks voor jezelf kopen ook al heb je niets nodig – je hebt het verdiend
- Lekker relaxen met een tijdschrift (Flow) en een kop thee in je luie stoel
- Je uitleven op een wit canvas
- In het gras liggen en kijken naar de wolken
- Met je handen (en/of voeten) wroeten in de aarde
- Je drijfnat laten worden in de regen
- Met een heerlijk badschuim lekker lang in bad liggen rimpelen
- Met een koptelefoon op je afsluiten van de wereld om je heen
- Haagen Dasz of Ben & Jerry’s uit de pot oplepelen
- Gewoon de afwas laten staan
- Oude foto’s bekijken
- Cocktails maken
- Met Hipstamatic (app) van ieder moment een foto-moment maken
- Online je volgende vakantie plannen (of je nu gaat of niet)
- Inspirerende persoonlijke verhalen lezen in bladen als Flair of Libelle maar ook op dowhatyouloveforlife.com onder ‘interviews’
- Info over een nieuwe hobby of cursus bijeensprokkelen
- Een zoektocht naar de allerlekkerste cupcake starten
- Naar het asiel
- Boodschappen doen in een andere supermarkt dan anders (en nieuwe producten meenemen)
- Een taal leren op je MP3-speler
- Naar een interessante lezing
- Een stedentrip
Heb jij guilty pleasures? Laat het me weten! Mail naar janet@janetbouwmeester.nl