• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Janet Bouwmeester

Ziekelijk Gelukkig

  • Blog
  • Ziekelijk Gelukkig
  • Over
    • Over Janet
    • Over Ziekelijk Gelukkig
  • Werk met mij
    • Redacteur nodig?
    • Tekstcorrectie/taalredactie
    • Gastspreker of workshop?
    • Hulp bij je boek
    • Social media redacteur
    • Correctie Engels
    • Portfolio
  • Hulpbronnen
    • Voordelen van ziek zijn
    • Micro-genieten
    • Links
    • Boekreviews
  • Contact
  • Nieuwsbrief
  • Privacyverklaring

Bang

22/03/2015 door janet 5 Reacties

Bang illustratie 1

Inmiddels ga ik de vijfde week van mijn longrevalidatie in het UMC Groningen tegemoet. Ik ging erin met het idee “Baat het niet, dan schaadt het <hopelijk> niet” maar ik merk ook dat ik er meestal, stiekem – weggestopt achterin mijn gedachten – helemaal niet zo luchtig over denk. Ik ben soms bang, heel bang. Wat als het niet lukt? Wat als ik niet meer op een veel beter niveau terecht kom en als dit het is? Dat ik altijd maar die rolstoel mee moet als ik eens iets leuks wil doen buiten de deur. Wat als …?

Tot nu toe mag ik niet wanhopen: ik boek gestaag resultaat. Ik kan op een steeds hoger niveau fietsen, mijn hartslag is al flink naar beneden gegaan en mijn spieren en gewrichten reageren ook beter. Mijn ademhaling is onder controle en ik hijg veel minder. Ook buiten, in de praktijk, merk ik dat zeker. Een fietstochtje van 2km per enkele reis voelt al als een eitje (als er geen wind is hè ;)). Echt super! Maar mijn dagelijkse conditie schommelt heel erg. De ene dag lijk ik de wereld aan te kunnen en kan ik wel bijna twee uur lopen en heb ik daarna niet vreselijk veel pijn, de andere dag ben ik een half uur na het opstaan (en een douche en een flinke afwas) gewoon moe. Echt moe. Moe = pijn. Op die momenten begint het zorgen maken … Het optimisme na een goede revalidatiemiddag is als sneeuw voor de zon verdwenen. Een stemmetje in mijn hoofd zegt: het lukt je toch niet. Het is onrealistisch te denken dat je weer een stedentrip of vakantie zonder rolstoel kunt doen. Je moet steeds na 2 uur rusten… En daar word ik verdrietig en bang van.

Ik sta al vier weken op het punt ‘The fear cure’ van Lissa Rankin te bestellen. Misschien kent u haar van ‘Meer brein, minder medicijn’. Deze Amerikaanse arts heeft onlangs dus een heel boek geschreven over hoe angst en zorgen je positieve herstel flink in de weg staan. Dat lijkt me precies wat ik nodig heb. Geen zorgen maken, gewoon doorgaan en zien wat er van komt.
Iemand belang bij een review met de belangrijkste suggesties en tips van Lissa als ik ‘m eindelijk besteld, en natuurlijk gelezen heb?

Categorie: Persoonlijk, Psychologisch inzicht

Lees Interacties

Reacties

  1. Jose zegt

    22/03/2015 om

    hoi Janet,
    Je verhaal is zo herkenbaar ( revalideer ondertussen een jaar en heb nog wel een jaar te gaan) ook ik ervaar die angst als het even niet lukt en oei wat pakt me dit mentaal keer op keer en dat is voor mijn lijf super slecht. Lees extra spanning opnde spieren is onnodige enegrie verspilling en dat wanneer er geen energie is . Ben nu drie uur per dag op. Ben best benieuwd maar daar betreffende boek, ga eens kijken naar info.
    Jij veel sterkte!

    Beantwoorden
    • Janet zegt

      23/03/2015 om

      Hoi José, wat een lange revalidatieperiode heb jij! Dat lijkt me echt doorzetten en volhouden. Heel veel succes!! En dankjewel. Groetjes, Janet

      Beantwoorden
  2. Antoinette zegt

    22/03/2015 om

    Ook weer herkenbaar,dat wanneer de ene dag veel lukt en de ander niet,dit angst oproept… Maar ondanks de angst ga je toch door,dat is goed! Maar ben benieuwd hoe men erover denkt en wat te doen in het boek… Had er nog niet van gehoord maar mocht je hem lezen,heb ik wel oren naar een review en tips hoor!
    Succes met revalidatie,zet hem op!

    Beantwoorden
    • Janet zegt

      23/03/2015 om

      Dankjewel Antoinette. Ik heb het boek zojuist besteld. Ik ben erg benieuwd. Binnenkort volgt dus meer info en hopelijk wat nuttige tips op de site. Groetjes, Janet

      Beantwoorden
      • Antoinette zegt

        23/03/2015 om

        Hallo Janet,

        Ik ben ook erg benieuwd en zal je site en Facebook in de gaten houden. omtrent het boek en eventuele tips! En natuurlijk ook om te weten hoe je revalidatie gaat!
        Ik heb laatst blogs van je terug zitten lezen en je hebt je er keer op keer goed bovenop weten te knokken, dus ik heb er vertrouwen in, dat dit je weer lukt hoor! De wil is er en dat is al meer dan de helft van het proces!

        Groetjes Antoinette

        Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Footer

Over Janet

Mijn doel is om jou te inspireren en je leven een klein beetje mooier te maken. Een eerste stap daarin is mijn boek 'Ziekelijk Gelukkig; Positief leven met een chronische ziekte'. Ik geloof dat we zelf voor een groot deel verantwoordelijk zijn voor ons eigen levensgeluk. Op een gegeven moment kun je bij de pakken neerzitten, en je kunt zelf de …

[Lees verder] overOver Janet

Blogarchief

Tags

'nee' zeggen aandacht afvallen afweersysteem auto-immuunziekten belumimab benlysta chronisch ziek corona dankbaarheid dip dromen e-book energie energietekort focus fysiotherapie genieten gezond zijn herstel hoop leven in het nu lupus medicijnen medicijngebruik meditatie MTX nachtrust ontspanning opbouwperiode optimisme opvlamming persoonlijk positiviteit prednison prioriteiten psychologie revalideren rust self care slechte dag stilstand werk ziek zijn zzp-en

Zoeken in deze site

Copyright © 2022 · WordPress · Log in